GÜNEŞTEN NASIL KORUNMALIYIZ?

Güneş hepimize canlılık verir, enerjimizi yükseltir, ama söz konusu cildimiz olduğunda güneşin zararlı ışınlarından cildi korumak yaşlanma etkilerini geciktirmek ,hassas ciltlerde güneş alerjilerini önlemek için gereklidir . Cilt ve güneş dediğimizde hepimizin aklına güneş koruyucular gelir ,güneş koruyucular nasıl kullanılmalıdır? Her cilt tipine aynı güneş koruyucu uygun mudur? Güneş koruyucular cildi güneşin zararlı ışınlarından korur, ancak sabah güneşe çıkmadan önce cilde sürüp tüm gün bu koyucunun cildi koruması ne yazık ki mümkün değildir. Öncelikle temizlenmiş ve toniklenmiş cilde nemlendirici krem üzerine(ihtiyaç duyulursa) ince bir tabaka güneş koruyucu uygulanır, en az 20 dk beklendikten sonra güneşe çıkmak gerekir. Hiç bir zaman güneş koruyucu kremler cilde sürülüp direk güneşe çıkılmamalıdır. Özellikle Ciltte leke sorunu yaşayanlar 2 saattte bir güneş koruyucu kremi yenilemelidirler. Hassas ciltlerin güneş gözlüğü ve Şapka takarak güneşten korunmaları tavsiye edilir.
Cilt tiplari Fitz Patrick skalasına göre değerlendirilir. Fitzpatrick skalası, insan cilt renginin sayısal olarak sınıflandırılığı şemadır. Skala, Thomas B.Fitzpatrick tarafından farklı cilt tiplerinin ultraviyole ışığa tepkisini tahmin etmek için 1975’de geliştirildi. Aşağıdaki liste, Fitzpatrick skalasındaki altı kategoriyi göstermek
Tip I her zaman yanar, asla bronzlaşmaz (soluk; çilli ten)
Tip II genellikle yanar, minimum düzeyde bronzlaşır
Tip III bazen hafif yanıklar görülür, tekdüze bronzlaşır
Tip IV minimum düzeyde yanar, her zaman iyi bronzlaşır (kahverengi ten)
Tip V nadiren yanar, çok kolay bronzlaşır (koyu kahverengi ten)
Tip VI asla yanmaz (cilt rengi koyu kahverengi ile en koyu kahverengi arasındadır)
Güneş koruyucu ürünlerin SPF koruma değerleri SPF 15 den SPF 50 ve üzeri değişir cilt tpine göre uygun koruyucu krem seçilebilir.