SU İÇMENİN CİLDİMİZE ETKİLERİ NELERDİR?

Su faydaları saymakla bitmeyen yaşamımız için gerekli bir kaynak, Suyun tüm vücudumuza yararı saymakla bitmez ,düzenli su içen birinin cilt yapısı ile su içmeyen birinin cilt yapısı ve görüntüsünden anlamak için çok da uzman olmaya inanın gerek yoktur .Cildimizin %30 u sudan oluşur. Araştırmalara göre, yeterli miktarda su içmenin daha elastik, daha pürüzsüz ve nem miktarı daha yüksek bir cilde sahip olmaya katkı sağladığı belirtilmiştir. Düzenli su içen kişi (bu kilo başına her insan için değişiklik gösterir) canlı ve nemli bir cilt yapısına sahiptir. Kullanılan ürünler ne kadar cilt için önemli ve etkili olsa da bunun yanında günde ortalama sekiz bardak su içmek cildin yaşlanma hızını ve nemlenme seviyesini %40 ile %60 seviyesinde etkiler. Güzellik uzmanlarına danışanlar bazen ürünlerimi düzenli kullanmama rağmen cildim istediğim gibi nemlenmiyor ya da kremlerimi sürdüğümde iyi ama sonra hemen kuruluk ya da yağlanma oluyor gibi serzenişlerde bulunurlar.

Unutmamak gerekir ki cildimizi içten beslememiz en az dıştan yaptığımız bakımlar kadar önemlidir.

Ne yersen ve içersen o sun kelimesi gerçekten klasik olsa da çok doğrudur. Vücuttaki zararlı bakteri ve virüslere karşı savaşan bağışıklık sistemi güçlü olduğunda, akne gelişiminde rol oynadığı bilinen “cutibacterium acnes” (c.acnes) ile de savaşabilir ve bu da sivilce oluşumunu azaltabilir. Kişi kilosuna uygun yeterli seviyede su içerse sivilce oluşumu azalır, kuru ciltlerde çatlama ve kuruma %50 seviyesinde farkedebilir ,saçlar daha sağlıklı ve parlak bir görünüme kavuşur.